FRASES Y REFLEXIONES AL PASAR...

"Ama hasta que te duela, si te duele es la mejor señal

La paz y la guerra empiezan en el hogar.  Si de verdad queremos que haya paz en el mundo,  empecemos por amarnos unos a otros en el seno  de nuestras propias familias. Si queremos sembrar alegría en derredor nuestro,  precisamos que toda familia viva feliz." Madre Teresa ............................................ El amor  no sólo debe ser  una llama,  sino una luz. Henry David Thoreau ............................................ Uno aprendera a amar,  no cuando encuentre a la persona perfecta,  sino cuando aprenda a creer  en la perfección de una persona imperfecta .................................................... Si realmente quieres a alguien,  lo único que quieres para él es su felicidad,  incluso si tú no se la puedes dar ............................................. La amistad es como la salud:  Nunca nos damos cuenta de su verdadero valor hasta que la perdemos. .......................................... Mucha gente entra en y sale  de su vida a lo largo de los años. Pero solo los verdaderos amigos  dejan huellas en su corazón. ....................................... Al final, no nos acordaremos tanto  de las palabras de nuestros enemigos, sino de los silencios de nuestros amigos... VIRYI...

CONSEJOS PARA UNO MISMO...

UNO.              Dale a la gente mas de lo que esperan recibir y hazlo con alegria. 
DOS.              Cásate con un hombre/mujer con quien te guste platicar. Conforme envejeces tu sentido por conversar se enriquecera como cualquier otro. 
TRES.            No creas todo lo que oyes, no te gastes todo lo que tienes y no duermas todo lo que quieres. 
CUATRO.      Cuando digas 'te amo', dilo con un profundo sentimiento. 
CINCO.          Cuando digas 'lo siento' mira a la persona a los ojos. 
SEIS.              Está comprometido por lo menos seis meses antes de cásarte.. 
SIETE.            Cree en el amor a primera vista. 
OCHO.           Nunca te rías de los sueños de los demas. Las personas que no tiene sueños, no tienen mucho. 
NUVE.            Ama profunda y apasionadamente. Puedes salir herido, pero es la unica manera de vivir la vida plenamente. 
DIEZ.              En desacuerdos, pelea justamente. No digas nombres. 
ONCE.            No juzgues a la gente por sus familiares. 
DOCE.            Habla con calma y piensa rápido. 
TRECE .         Cuando alguien te hace una pregunta que tu no deseas contestar, sonríe y pregúntale 'porque quiere saber eso'. 
CATORCE.    Recuerda que un gran amor y grandes retos siempre envuelven un gran riesgo. 
QUINCE.        Di salud cuando oyes a alguien estornudar. 
DIECISEIS.    Cuando pierdas, no pierdas la lección. 
DIECISIETE. Recuerda las tres R´s: Respeto por ti mismo; Respeto por los demas y Responsabilidad por todos tus actos. 
DIECIOCHO. No permitas que una pequeña disputa lastime una gran amistad. 
DIECINUEVE. Cuando te des cuenta que has cometido un error, toma inmediatamente acciones para corregirlo. 
VEINTE.         Sonríe cuando tomes el telefono para contestar una llamada, la persona que llama lo podra sentir en tu voz. 
VEINTIUNO. Pasa algun tiempo solo. 

Viryi...

LEYENDA CHINA BONITA Y CONVINCENTE...

¿Sabes porque el anillo de compromiso se usa en el cuarto dedo?

Existe una leyenda china que lo puede explicar de manera bonita y muy convincente...
Los pulgares representan a los padres.
Los índices representan tus hermanos y amigos.
El dedo medio te representa a ti mismo.
El dedo anular (cuarto dedo) representa a tu pareja.
El dedo meñique representa a los hijos.
OK...primero junta tus manos palma con palma, después, une los dedos medios de forma que queden nudillo con nudillo así como se muestra en la imagen.... 

Ahora intenta separar de forma paralela tus pulgares (representan a los padres), notaras que se abren porque tus padres no están destinados a vivir contigo hasta el día de tu muerte, únelos de nuevo.
Ahora intenta separar igual los dedos índices (representan a tus hermanos y amigos), notaras que también se abren porque ellos se van, y tienen destinos diferentes como casarse y tener hijos.
Intenta ahora separar de la misma forma los dedos meniques (representan a tus hijos) estos también se abren porque tus hijos crecen y cuando ya no te necesitan se van, únelos de nuevo.
Finalmente, trata de separar tus dedos anulares (el cuarto dedo que representa a tu pareja) y te sorprenderás al ver que simplemente no puedes separarlos...eso se debe a que una pareja esta destinada a estar unida hasta el ultimo día de su vida y es por eso porque el anillo se usa en este dedo. 

Viryi...

DEMASIADAS VECES TENEMOS MIEDOS...

Demasiadas veces tenemos miedo. Miedo de lo que podríamos hacer,  miedo de lo que podrían pensar, si lo intentamos. Dejamos que nuestros temores se apoderen de nuestras esperanzas. Decimos que No, cuando queremos decir Si. Nos callamos, cuando queremos gritar. Gritamos con todo, cuando deberíamos cerrar la boca. ¿Por qué? Después de todo solo vivimos una vez. No hay tiempo de tener miedo. Por eso, atrévete, olvídate que te están mirando. Intenta la jugada imposible, no te preocupes por ser aceptado. No te conformes con ser uno mas, nada te ata, nadie te obliga. Se vos mismo. Acordáte que no tenés nada que perder y mucho que ganar. No te quedes de brazos cruzados... VIRYI...

SIEMBRA...

Sembrar es construir para el día de mañana ,  para recoger más adelante. Siembra tu fe, para sostener y  apoyar a los que vacílan. Siembra tu abnegación y no la reserves  solamente para tí. Siembra tu confianza y Dios no te dejará,  ni los hombres te fallarán. Siembra la sonrisa a tu alrededor , la sonrisa hace,  y te hace bien, la sonrisa disipa nubes y suaviza tiranteces. Siembra tu dulzura y llegarás a conquistar a los hombres,  aún a aquellos que tienden a la violencia o no saben dominarse. Siembra tu amistad, tu gozo y tu entusiasmo  en todos aquellos que lo necesitan,  pues así llegarás a hacer felices a los demás  y ellos te harán feliz a tí. Siembra tus sacrificios, aún con lágrimas y sin alarde,  todo sacrificio requiere una cuota de dolor,  pero todo esfuerzo es redentor y toda lágrima  es purificadora. Que toda tu vida sea una verdadera siembra de alegría,  de bondad, de paz y de amor.   VIRYI...

MALENTENDIDOS...

Cuantas veces, en busca de una frase graciosa que nos haga llamar la atención incurrimos en terrenos pantanosos que son dificiles de sortear,debido a los malentendidos.
Tenemos que tener la capacidad de saber hasta que punto ciertas palabras,son aceptadas y hasta que punto pueden convertirse en armas en contra;también debemos saber a quienes podemos llegar a hacerles ciertas "bromas" o "salidas graciosas", pués no todas receptan de la misma manera un dicho.

Los malentendidos verbales pueden arruinar amistades, amores y asuntos familiares ó
comerciales.
Es preciso pensar mucho cuando vamos a hacer ciertos comentarios, ya que las palabras pueden llevar un doble mensaje ó ciertas personas darse por aludidas,(comunmente decimos "se hacen cargo") de frases dichas al pasar y que en realidad, no llevaban el cometido ni la dirección hacia donde debiera.
Y una vez instalado el malentendido, queda flotando en el aire,una sensación densa,incómoda, una atmósfera pesada,donde el que pronunció la frase, el que se hizo cargo y las demás personas suelen quedar sumidos en un silencio cómplice y a la vez una verguenza ajena.

Las palabras pueden elevarnos ó castigarnos...pueden abrirnos ó cerrarnos puertas; las palabras son necesarias para la comunicación, pero muchas veces esa comunicación no se dá de la manera que nosotros queremos.
cuantas veces en el afán de querer impresionar utilizamos palabras que más tarde hubiésemos preferido jamás decirlas...
Mediante las palabras podemos tirar abajo un ánimo ,como así también podemos elevar un espíritu deprimido.
Seamos concientes y pensemos más de una vez en lo que vamos a exprersar,antes de que sea demasiado tarde.
Una vez dicha,esa palabra frase ú opinión no tiene vueltas de hoja...cae como sentencia, muchas veces,lapidaria.
Midamos nuestra manera de hablar,para evitar luego frases que no tienen ya el poder de solucionar nada.

Colaboración :  VIRYI... 

CColaboración a veces las personas deseamos (me incluyo) hacer sentir ma

LOS TIEMPOS CAMBIAN...

Qué significa hoy hacerse viejo?

No debemos figurarnos que hoy en día el hacerse viejo sea lo mismo que cincuenta o sesenta años atrás. 

Los tiempos cambian y con ellos también los factores contra

 los cuales han de luchar los ancianos. La primera cuestión que se plantea a la generalidad es la seguridad económica. 

¿Con qué fondos de reserva se cuenta? O mejor ¿Qué fondos se tendrán a la edad de sesenta y cinco? Muchas 

personas no podrán bastarse por sí misma llegando a los setenta, o más. 

Vivir de caridades, será muy triste. Si eres joven de veinte años, como si tienes cincuenta, organiza tus finanzas futuras ahorra con regularidad, algo para añadir a tu jubilación, a tu retiro. 

Si es necesario, no repares en rebajar el nivel de vida actual. Decide dónde y cómo vivirás cuando hayas entrado en años. ¿Tendrás tu hogar propio? ¿Dispondrás de dinero para pagar el alquiler? Cuanto antes desarrolles una idea madura respecto a cuál programa seguirás una vez cumplidos los setenta, más feliz será tu vejez. 

La segunda cuestión consiste en ampliar tus intereses, cultivando distracciones 

predilectas, como ser jardinería u otra cosa que pueda aprovecharte

 cuando abandones el trabajo activo.

 Mantén tu mente en actividad sobre campos nuevos, asiste a cursos sobre alguna materia desconocida, traba des

de ya amistad con los libros. Puesto que algún día llegarás a viejo empieza a examinar y conocer los problemas de la ancianidad con realismo. Sobre todo dirige el ánimo tuyo y el de la gente contra el tipo de asilo y guarderías para ancianos que hoy son tan comunes. 

Piensa, imagina, trabaja para que en los años actuales y en los venideros se instale, se implanten soluciones mejores, más humanitarias, como pueden ser comunidades donde el anciano se oriente con otros, en actividades que le sean propias, que los mantengan lúcidos, entretenidos con la idea que todavía son útiles, no simplemente depositados en la antesala de la muerte. Si ya has llegado a la vejez me permito humildemente continuar con las recomendaciones: 

1- Coopera con lo inevitable y acepta gallardamente todo lo que se te depare. 

2- Siempre que un antiguo amigo desaparezca, busca otro nuevo, la vida será vacía o completa, según tu lo quieras.

 3- Trata de poseer una mente flexible y adaptable, evita sentirte discriminado, no censure a la juventud por ser c

omo es.

 4- Sé cuidadoso y prolijo en el vestir. Conserva las buenas maneras.

 5- No te vuelvas ocioso, dedícate a hacer algo como si se tratara de un negocio importante. 

6- Conserva el ánimo placentero y alegre. Saluda a la gente con una sonrisa y palabra amable. No te acongojes rápidamente, mantente fuerte y decidido, olvida esfuerzos violentos, procura realizar lo que te gusta o prefieras. 

7- No pienses en la muerte. Todos algún día la enfrentaremos. Conclusión: Si eres un joven sensato prepárate para la ancianidad con ánimo gozoso, desde hoy, organiza tu vida para cuando seas viejo; si has llegado a la vejez procura conseguir regocijo int

erior aún cuando no exista ningún motivo exterior que lo justifique.

 

  La madurez en la ancianidad equivale a lo mismo que en otra edad cualquiera, equivale a que mientras un individuo viva y goce de todo lo que se pueda disfrutar: amigos, familia, trabajo, horas de ocio, del mundo bello, con auroras y pájaros, admire y cultive la simpatía y la sensatez necesarias para hacer de él una persona dadivosa a favor de todos, pero en especial a favor de aquellos más débiles y menos afortunados, que siempre los hay. 

Finalmente, un anciano dotado de madurez sabe establecer pactos, amistad y comprender el punto de vista de otra persona, en vez de acentuar su disconformidad, su queja, y, aprestarse para el dolor.

 VIRYI...

DECIR NO A LA AGRESIÓN ....

¿Te pusiste a  pensar, si vivieras en una jungla, qué animal serías? Difícil decisión, si impera la ley del más fuerte.   Vivimos en una sociedad que tiene mucho de jungla. ¿Será por eso que varias personas sólo se comunican a través de la agresión? La violencia es una forma de comunicación social, sirviéndole al violento, entre otras cosas, para la afirmación y defensa de la propia identidad. Las conductas agresivas constituyen un tipo de trastorno del comportamiento y/o de la personalidad, que trasciende al propio sujeto.  Desde ya, no estoy hablando de la violencia física, sino de la actitud  y de la palabra agresiva que hiere y desequilibra.   Cada uno tiene  el derecho de defenderse de un ataque. Pero, si se responde con otra agresión, sólo se genera más violencia.Defenderse no significa atacar, sino tener la respuesta adecuada para poner un límite a la conducta del otro.   Quien se vale de la agresión y de la violencia esconde una personalidad débil, desvalorización y autoestima baja. Ironiza, grita, critica para ocultar su temor a ser destruido.   La educación familiar y escolar ejerce una gran influencia en nuestros comportamientos, inculcando, casi siempre, el “ser dócil” con los demás y, por lo tanto, el “nunca responder” ante una agresión. A veces, la incapacidad de defensa proviene de una imagen negativa que se tiene de uno mismo. La falta de confianza hace que los fantasmas del “ser merecedor de esto” aparezcan y provoquen una parálisis en la persona agredida.   Es necesario estar seguro de uno mismo y saber que, cuando alguien agrede, el problema no está en uno, sino en el agresor.Existen diferentes tipos de agresores.  Están los que quieren demostrar su superioridad y dominio; y aquéllos hostiles o emocionalmente reactivos, que emplean la violencia, porque se sienten fácilmente provocados o porque procesan, de forma errónea, la información que reciben de los otros.   Teniendo en cuenta esta distinción, será más fácil ponerse firme y fijar límites. No importa lo que se diga, sino cómo se diga y con qué convicción. Hay que aprender a controlar las emociones, sin preocuparse de lo que el otro piensa de uno. Es fundamental pedir y dar respeto. Es bueno callarse, cuando una conducta agresiva no compromete nuestra autoestima. Si el silencio se convierte en una respuesta constante frente a la agresión, los otros nos hablarán de una falta de madurez.   Antes de mirar cómo se comporta el otro, es preciso ver cómo son las propias conductas frente a los demás. Se es agresivo, cuando no se respeta al otro, no se lo trata de igual a igual y se lo coloca en un escalón por debajo de uno. Este tipo de conducta obtiene como respuesta otra agresión. Algo así como: “quien siembra vientos cosecha tempestades”. El círculo de la agresión sólo lo corta el más asertivo.   Aprender a decir no a la agresividad, utilizando conductas asertivas, mejorará, en gran medida, los vínculos sociales. Así, se defenderán los propios derechos, expresando pensamientos, sentimientos y opiniones personales de una manera apropiada, sin  transgredir los derechos de los demás.  (Joaquín Rocha )Psicólogo especialista en Educación para la Comunicación.                       VIRYI...

LA GENTE Y SUS CORAZAS...

Asisto con cierto desagrado y mucho de pena, a la visión que me brindan las caras de las personas cuando camino por la calle, subo a un ómnibus ó cuando espero en algún lugar haciendo cola.

                                                  Todo el mundo se mira con un inconfundible recelo, cuando no, con  cierto despecto.

Entiendo que en estos tiempos que corren, la desconfianza es moneda corriente y es mejor ser prevenido y no andar  brindando mucha conversación, por  todo lo que ocurre diariamente en nuestro bendito mundo.De todas maneras, es muy doloroso ver como 

nos vamos convirtiendo en personas de miradas huidizas, faltos de calidez  al dirigirnos la palabra,donde hoy en día el que no levanta la voz más que el otro,parece que  pierde...

¿Qué nos pasa ?, si hasta el brindar una sonrisa se está perdiendo;si algún bien intencionado dirige una palabra agradable a alguna dama le llueven improperios más de una vez...

si al que cedió  el asiento no se le dice gracias,por lo menos con la mirada,ya que las palabras parecen declaradas en huelga...digo, ¿qué nos pasa ?

 Te miran raro si dejás que alguien pase antes que vos  en algún lugar, si el "buenas tardes " ó "buenos días " están en peligro de extinción y los buenos modales 

en cuanto

al trato se está perdiendo,me pregunto :

¿En qué parte me quedé estancada...cuándo fue que ocurrieron estos cambios que hoy son habituales en casi  todo el mundo?

¡ Tan memorable son las  buenas maneras  al comenzar una conversación, ó al tener que pedir algo!!...

Tan maravilloso y mágico  es iniciar  con una sonrisa alguna conversación, que te abre puertas en los corazones de la gente,tan poco es el gasto que ocasiona  tener buenas formas de comunicarse.

Por eso, cuando alguien es asi, hoy lo miran raro...como si se hubiese escapado vaya uno a saber de que loquero.

Hoy es la moda del maltrato verbal, el quejarse por todo y por naderías, el subestimar para vencer,en vez de mostrar que uno vale por sí mismo...

¿A dónde  iremos a para con esta manera de comunicarnos?

Tengo la sensación de que vivimos  con corazas de acero en el corazón, para hacernos invulnerables a todo lo que pueda  ocurrir, y por ende, dejamos de sentir, de ser nosotros mismos y nos convertimos en  hombres y mujeres de alma fría e insensible.

Hasta que no empecemos a tener un poco más de fé y creer que no todo está perdido,que no todos nos van a atacar y que siempre nos engañan,no podremos edificar un mundo mejor, basado en el respeto y la aceptación de que somos seres humanos y que nos necesitamos entre todos...

                                          VIRYI...

EL EXITO...

El ÉXITO, no 

tiene nada que ver con lo que mucha gente se imagina. No se debe a los tìtulos nobles o acadèmicos que tienes, ni a la sangre heredada o a la escuela en que estudiaste. No se debe a las dimensiones de tu casa o de cuantos carros quepan en tu garage.

No se trata si eres jefe o subordinado; o si eres miembro prominente de clubes sociales. No tiene nada que ver con el poder que ejerces o si eres buen administrador o si hablas bonito, o si las luces te siguen cuando lo haces. No es la tecnología que empleas. No se debe a la ropa que usas, ni a los gravados que mandas bordar en tu ropa, o si después de tu nombre pones siglas deslumbrantes que definen tu status social.

No se trata de si eres emprendedor, hablas varios idiomas, si eres atractivo, joven o viejo. El ÉXITO…se debe a cuanta gente te sonrìe, a cuanta gente amas y cuantos admiran tu sinceridad y la sencillez de tu espìritu. Se trata de si te recuerdan cuando te vas. Se refiere a cuanta gente ayudas, a cuanta evitas dañar o si guardas o no rencor en tu corazòn.

Se trata de que en tus triunfos estén incluidos tus sueños, de que tus logros no hieran a tus semejantes. Es acerca de tu inclusión con otros, no de tu control sobre los demás. Es sobre si usaste tu cabeza tanto como tu corazón, si fuiste egoísta o generoso, si amaste a la naturaleza y a los niños y te preocupaste de los ancianos. Es acerca de tu bondad, tu deseo de servir, tu capacidad de escuchar y tu valor sobre la conducta.

No es acerca de cuantos te siguen, sino de cuantos realmente te aman. No es acerca de transmitir, sino de cuantos te creen si eres feliz o finges estarlo. Se trata del equilibrio de la justicia que conduce al bien tener y al bien estar. Se trata de tu conciencia tranquila, tu dignidad invicta y tu deseo de SER más, no de TENER más’.”

Carlos Slim :el mexicano CARLOS SLIM, el hombre mas rico de América Latina, respondió a una pregunta, acerca del significado del ÉXITO. 

                             

                            VIRYI...

NO TE RINDAS...(un poema de MARIO BENEDETTI)

No te rindas, aún estás a tiempo
De alcanzar y comenzar de nuevo,
Aceptar tus sombras,
Enterrar tus miedos,
Liberar el lastre,
Retomar el vuelo.

No te rindas que la vida es eso,
Continuar el viaje,
Perseguir tus sueños,
Destrabar el tiempo,
Correr los escombros,
Y destapar el cielo.

No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se esconda,
Y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma
Aún hay vida en tus sueños.

Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo
Porque lo has querido y porque te quiero
Porque existe el vino y el amor, es cierto.
Porque no hay heridas que no cure el tiempo.

Abrir las puertas,
Quitar los cerrojos,
Abandonar las murallas que te protegieron,
Vivir la vida y aceptar el reto,
Recuperar la risa,
Ensayar un canto,

Bajar la guardia y extender las manos
Desplegar las alas
E intentar de nuevo,

Celebrar la vida y retomar los cielos.
No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se ponga y se calle el viento,

Aún hay fuego en tu alma,
Aún hay vida en tus sueños
Porque cada día es un comienzo nuevo,
Porque esta es la hora y el mejor momento.
Porque no estás solo, porque yo te quiero.

Mario Benedetti

                                    VIRYI...

SUGERENCIAS PARA HONRAR LA VIDA...HOY Y SIEMPRE !!!!

10 Sugerencias para Crear la Vida de Tus

 Sueños

1. Para de hacer cosas solo porque otros las esperan de vos. Tu corazón debe estar envuelto en ello

 para hacerlo. Cuando hacemos cosas solo por "deberíamos", estamos finalmente llegando a un lugar de resentimiento, bronca y

 rebelión.

2. Establece tus prioridades categóricamente. Dedica tu

 tiempo, talento, y recursos con gente, actividades, o cosas que son significativas para 

vos. Deja de gastar tu tiempo en cosas que no agregan valor a tu vida o que te reprimen de moverte hacia adelante, 

hacia lo que queres ser o  hacer.

3. Fluye con la vida. Las

 experiencias mas satisfactorias de nuestra vidas suceden cuando estamos enganchados física, emocional,espiritual y mentalmente o intelectualmente. 

La Vida esta hecha para que nos sea fácil.

Si estas luchando y todo se siente como una batalla cuesta arriba, entonces no esta fluyendo para vos y estas yendo por el camino incorrecto.

4. Hace lo que sabes que haces bien y te gusta y el dinero te seguirá. Tanto si eres un neurocirujano o un paseador de perros, sé el mejor que puedas

 ser en eso porque lo amas. 

Tu entusiasmo y amor por lo que haces es lo que te hará exitoso/a a la larga. Las personas entusiastas y positivas  atraen a otras que quieren eso también.

5. Comparte tu sueño con otros, pero con discernimiento.

 Date cuenta que no todos con

 los que compartes tu sueño estarán contentos por vos.

 Evita los "aguafiestas

(los que dicen todo que no)" 

y enfocate en aquellas personas que pueden apoyarte aun si no

 están de acuerdo contigo.

6. Deja de poner excusas y simplemente hacelo. La razón (excusas) por la que no has dado el primer paso no importa. Lo que importa

 es que des ese primer paso AHORA.

7. Determina como se vería tu vida ideal. La respuesta inicial de la mayoría de la gente a esto es "No sé."

 Si realmente supieras,

 ¿Como sería tu vida ideal? ¿Con quien querrías vivir,

 a quien te gustaría conocer, donde te gustaría vivir, 

que actividades/shows/

fiestas/lugares te gustaría experimentar o estar?

 Tomate el tiempo para considerar estas cosas 

en vez de pensar o decir, "No sé."

8. Identifica los tropiezos

 que pueden convertirse en escalones. Tus experiencias pasadas y la adversidad 

pueden crear oportunidades para vos. Todo esta 

en como miras la vida

 y como eliges usar las experiencias para poder eliminar los bloqueos

 y seguir adelante a pesar de ellos.

9. Reduce la curva de tu aprendizaje. 

Aprende de las experiencias y errores de los otros. 

En vez de reinventar la rueda, toma lo que podes 

aplicar de los juicios 

y desafíos que otros han superado y luego ajusta el proceso para que encaje en tu propia situacion.

10. Aliñate con un modelo

 o mentor. 

Tener a alguien que ha estado "allí" y que ha hecho "eso"

 es una de las mejores formas de ponerte al dia con lo que deseas lograr o ser.

 Un mentor puede ser contenedor, ofrecer el beneficio de sus habilidades y conocimientos, y te escuchara cuando mas necesites la contención. 
 

¡¡¡ Que tengas una semana maravillosa !!!    

VIRYI...